 |
| تنزيل تطبيق يساعدك على خسارة الوزن |
تم تصميم تطبيق يساعدك على خسارة الوزن ليصبح جسمك أكثر جمالاً من أي وقت مضى، فهو يساهم بشكل علمي في تحسين لياقتك البدنية في غضون 30 يوم فقط.
تطبيق يساعدك على خسارة الوزن
تم تصميم هذا التطبيق الرائع لمساعدتك في خسارة الوزن بسرعة بطريقة سريعة وآمنة وفي غضون 30 يوم فقط، وذلك عبر توفير مجموعة من التمارين الرياضية للالتزام بها إلى جانب اتباع نظام صحي غذائي موثوق به، كما يقدم خطط غذائية مثبتة علمياً للاختيار فيما بينها، وتستطيع من خلاله مزامنة بيانات التمرين والسعرات الحرارية على Google Fit.
شرح تطبيق خسارة الوزن في 30 يوم
يبدأ معك التطبيق بطرح مجموعة من الأسئلة التي تتعلق بنظامك الغذائي ومدى تحفزّك لخسارة الوزن، وذلك لمساعدة التطبيق في تخصيص الخطة الشخصية الخاصة بك، مثل معرفة نوع نظامك الغذائي نباتي أو حيواني، وشكل الجسم الذي ترغب في الوصول إليه، كما يسألك عن الجزء الذي ترغب في التركيز عليه كي ينحف، ثم يحسب التطبيق مؤشر كتلة الجسم بناءاً على طولك ووزنك، ثم يطلب منك تحديد الوزن الذي تريد بلوغه والسرعة التي تريدها للوصول الى هدفك.
يقوم التطبيق بإنشاء خطتك الشخصية بناءاً على المعلومات السابقة، ثم تحديد أيام من الأسبوع لممارسة التمارين الرياضية، حيث يحدد عدد من التمارين وعدد مرات تنفيذ كل تمرين، مع توفير مؤقت خاص لمساعدتك في إنجازها، كما تستطيع التفاعل مع التمرين وابداء رأيك في حال كان صعب الأداء، بالإضافة الى ما سبق يمكنك الاطلاع على الأنظمة الغذائية ضمن تبويب "الوصفات"، حيث يتضمن النظام توضيح لوجبة الإفطار والغداء والعشاء كل يوم لمدة 30 يوم.
تحميل أفضل تطبيق لخسارة الوزن للهواتف المحمولة
مع هذا التطبيق لن تحتاج إلى معدات رياضية حتى تتمكن من تنفيذ تمارينك بسهولة في المنزل أو في أي مكان آخر، حيث تتوفر رسوم متحركة ومقاطع فيديو مزودة بإرشادات لمساعدتك على إتمام التمرين بشكل صحيح، كما انه تطبيق مفيد سهل الاستخدام متاح لجميع الأعمار، وهو ذو حجم صغير لا يحتاج مساحة تخزين كبيرة، بالتالي يمكنك تحميل تطبيق اخسر الوزن في 30 يوم مباشرةً للأندرويد من هنا، والآيفون من هنا، مع العلم ان شدة التمارين تزداد تدريجياً ومدى الالتزام يصبح اصعب كل يوم، لذا يُنصح بأخذ استراحة كل ثلاثة أيام حتى ينضبط جسمك، حيث حظي هذا التطبيق حتى الآن بأكثر من 100 مليون عملية تحميل عبر متجر غوغل بلاي.
مميزات تطبيق اخسر الوزن في 30 يوم
- خسارة وزنك بسرعة في المنزل خلال 30 يوم.
- توفير نظام غذائي صحي ومجموعة من التمارين الرياضية لاتباعها.
- انقاص الوزن بطريقة سريعة وآمنة.
- إمكانية مزامنة بيانات التمرين والسعرات الحرارية على Google Fit.
- يضم فيديوهات إرشادية تمكّنك من تنفيذ النموذج الصحيح لكل تمرين.
- إمكانية تتبّع تقدمك في خسارة الوزن وإحصاء سعراتك الحرارية بوضوح.
- إمكانية تعيين أهداف شخصية لتشجيع نفسك.
فوائد تطبيق اخسر الوزن في 30 يوم
- تحفيزك بشكل يومي على الاستمرار في طريق خسارة الوزن.
- يوفّر لك الفرصة لمعرفة مدى إصرارك لتحقيق الإنجازات.
- يساعدك في تحدي نفسك وكبت مشاعر الجوع لتحقيق أفضل نتيجة.
- يُثري معلوماتك حول كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم والسعرات الحرارية.
- معرفة كيفية أداء التمارين بالشكل الصحيح للحصول على أفضل نتيجة.
تمت الكتابة بواسطة: رشا محمد.